SPEAKING & WORKSHOPS
Leistungen
KEYNOTE
„Mental am Limit: Was niemand über Erfolg erzählt”
Kein Motivationsvortrag. Keine Work-Life-Balance-Tipps. Sondern eine ehrliche Geschichte über den Weg vom 7-stelligen Unternehmen in die Erschöpfungsdepression – und was ich daraus gelernt habe.
Ich spreche als Unternehmerin, ehemalige HR-Führungskraft und Betroffene. Nicht aus der Theorie, sondern aus der Realität.
Themen, die ich aufgreife (je nach Event):
- Mental Load & die unsichtbare Last hinter Erfolg
- Vereinbarkeit ohne Beschönigung
- Warnsignale: Wann Stress gefährlich wird
- Der Preis des Wegschauens – persönlich & wirtschaftlich
- Warum Therapie Stärke ist (und kein Tabu)
Für: Female Empowerment · Wirtschaftskammer · Frauennetzwerke · Unternehmen · Konferenzen
⏱ Dauer: 45–60 Minuten · Q&A optional
📖 Optional: Buchverkauf & Signierung
WORKSHOP FÜR UNTERNEHMEN
Mentale Gesundheit im Unternehmen – jenseits von Obstkorb & Yoga
Mental Health ist kein Randthema. Es ist ein Führungsthema. Und es kostet Unternehmen erheblich, wenn Warnsignale zu spät erkannt werden.
Dieser Workshop richtet sich an Führungskräfte und HR-Teams, die nicht nur darüber reden wollen – sondern wissen möchten, wie man früh erkennt, richtig anspricht und konkret handelt.
Daran arbeiten wir
1) IST-Stand & Realität
Kurzer Kultur-Check (Fragebogen) + Klarheit durch Zahlen (Ausfall, Präsentismus, Leistungsträger:innen)
2) Warnsignale erkennen
Zentrale Muster bei Überlastung + Praxisfall aus meinem eigenen Unternehmen: „Leistungsträgerin mit kurzer Zündschnur” – gemeinsam analysiert, offen reflektiert
3) Schwierige Gespräche führen
Dos & Don'ts + Rollenspiel in 2er-Gruppen (inkl. Reflexion)
4) Was wirksam hilft
Symbolpolitik vs. echte Unterstützung + konkreter Action Plan für die ersten Schritte
Rahmenbedingungen
⏱ Dauer: 2,5 Stunden (inkl. kurzer Pause)
👥 Teilnehmer:innen: max. 15 (für echte Interaktion)
📍 Ort: vor Ort im Unternehmen oder extern (österreichweit)
💬 Format: interaktiv (Input, Reflexion, Praxisfall, Rollenspiel)
Inkludiert
- Handout „Zentrale Warnsignale”
- Checkliste „Wie mental gesund ist unsere Kultur?”
- Mein Buch „Mama, Managerin, Mental am Limit” für alle Teilnehmer:innen (als vertiefende Lektüre)
Preis
- €2.490 netto (inkl. Materialien & Bücher)
- zzgl. Fahrtkosten ab 30 km von Wiener Neustadt
LESUNG & GESPRÄCH
„Mama, Managerin, Mental am Limit”
Keine klassische Lesung, bei der nur vorgelesen wird. Sondern ausgewählte Passagen aus dem Buch – kombiniert mit persönlicher Einordnung, ehrlichen Gesprächen und Raum für Fragen.
Ablauf (60 Min):
- Lesung ausgewählter Passagen
- Einordnung & Hintergründe
- Gespräch & Q&A
Für: Buchhandlungen · Bibliotheken · Frauennetzwerke · Unternehmens-Events · VHS
📖 Optional: Buchverkauf & Signierung
PODCASTS & INTERVIEWS
Ich stehe gerne für Podcast-Interviews zur Verfügung. Ich spreche offen über Mental Health, Mental Load, Vereinbarkeit, Unternehmertum – und den Preis von Erfolg.
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